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樱桃吃了能去斑吗 樱桃的正确食用方法
更新时间:2017-06-28 责任编辑:阳光帅2010

一张干净的面孔是很多人都想要的,但是脸上总是因为各种原因长出一些斑点,尤其是生过孩子的女性,特别容易长斑。那么你知道吃什么食物能够有效祛斑吗?今天小编就向大家介绍祛斑一种水果,帮助你尽早祛斑。

 

樱桃的营养价值很高。100克含水分83克,蛋白质1.4克,脂肪0.3克,糖8克,碳水化合物14.4克,粗纤维0.4克,钙18毫克,磷18毫克,铁5.9毫克,胡萝卜素0.15毫克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.08毫克,尼可酸0.4毫克,抗坏血酸3毫克,钾258毫克,钠0.7毫克,镁10.6毫克,另含丰富的维生素A。

吃樱桃能祛斑吗

樱桃的祛斑效果还不错。樱桃中含有丰富的维生素C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。樱桃还是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,这两种元素可以增加肌肤的弹性。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。以下为大家列举几个祛斑方法:

1.樱桃酒

鲜樱桃 500 克,米酒 1000 毫升。樱桃洗净置坛中,加米酒浸泡,密封,每 2 ~ 3 日搅动 1 次, 15 ~ 20 天即成。

 

2.樱桃酱

选个大、味酸甜的樱桃, 1000 克左右,洗净后分别将每个樱桃切一小口,剥去皮,去核。将果肉和砂糖一起放人锅内,上旺火将其煮沸后转中火煮,撇去浮沫涩汁,再煮。煮至黏稠状时,加入柠檬汁,略煮一下,离火,晾凉即成。

3.冷冻樱桃

将樱桃放入容器中,再放入冰箱冷冻室,可在一年四季长时间保存,而使维生素保持得很好。冬季吃完火锅,来几枚冻樱桃,可以帮助消化、解除油腻。

水果美白祛斑一直很受爱美女性的欢迎,尤其是樱桃这种水果,含有维生素等丰富的营养物质,不仅对身体好,还能滋养肌肤。

 

樱桃的功效

樱桃或樱又名楔荆桃、车厘子等,是某些李属的植物的统称,包括樱桃亚属、酸樱桃亚属、桂樱亚属等。果实可以作为水果食用,色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙,黄如凝脂,营养特别丰富,果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。主要产地山东烟台。

1、养颜驻容

樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。

2、防治麻疹

麻疹流行时,给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。

 

3、祛风胜湿、杀虫

樱桃性温热,兼具补中益气之功,能祛风除湿,对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用,可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。

4、抗贫血

促进血液生成 樱桃含铁量高,位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。

5、收涩止痛

民间经验表明,樱桃可以治疗烧烫伤,起到收敛止痛,防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。

 

6、美白祛斑

樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑,可谓美白又祛斑呢。

适合人群:一般人群均可食用。

7、治疗冻疮

在冬日生冻疮之处,用成熟的樱桃汁涂抹,同时按揉并晾干,24小时后洗去,坚持一个月,下个冬季冻疮不再复发。

古方中医专业人士提示:樱桃性温热,不宜多食;有溃疡症状者、上火者、虚热咳嗽者忌食;糖尿病者忌食。

如上所述,人们在平时如果能够常吃樱桃的话,是能够起到美白祛斑、收涩止痛、养颜驻容、防治麻疹和抗贫血等功效,因此,如果大家有条件的话,在樱桃上市的季节,也是可以经常购买而选择食用的。