美食天下菜谱 > 生活百科 > 为什么来大姨妈会拉肚子是怎么回事 来月经拉肚子怎么办

为什么来大姨妈会拉肚子是怎么回事?很多人都会痛经的问题，通常在月经期除了痛经还会伴随着拉肚子腹泻。腹泻是因为痛经么，还是正常现象呢。 

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为什么来大姨妈会拉肚子是怎么回事

1、可能是在月经受寒。受寒会导致拉肚子，如果是这种原因导致的拉肚子，此时往往脚部能明显感觉到冷。

2、吃生冷的食物。月经期间应该特别注意饮食，吃生冷的东西，会严重影响肠胃功能，导致腹泻。

3、出现肾虚的情况。表现为头昏耳鸣，肢冷畏寒，经行大便泄泻，或清晨起床泄泻不止，腰骶酸软，月经色淡，经质清稀，舌苔白润，脉象沉迟。

4、脾虚型。表现为行经期或行经之前，大便稀薄，或面目及四肢浮肿，腹部胀满，舌质淡红，舌苔白腻，饮食不思，神疲肢乏，经行量多，经色淡浅，经质稀薄，脉象濡缓。方用参苓白术健脾汤。此方具有健脾益气，化湿调经之功效。http://caipu.chinabeer.com/caipu/

来月经拉肚子怎么办

1、饮食调理。在日常饮食中，要注意健康饮食，摄入尽量多的天然纤维。在经期肠胃脆弱的时候，适当吃一些温补性食物，例如红枣、桂圆、红糖等，补血行气。少吃寒凉性食物，冷饮冰淇淋等食物要节制。因为体质的差异，有的人即使经期来了照样不忌口也是没问题，然而如果本身每次来经期肠胃都会出现毛病的情况，就不要像别人那样贪食了。

2、热水泡脚。热水泡脚并不是老年人独有的养生方式，每个人都可以用泡脚进行保健。每天用50摄氏度左右的热水泡脚，可以加速体内的血液循环，达到驱寒的作用。

3、热敷。与泡脚一个道理，热敷腹部的时候可以让腹部疼痛感降低，有些腹部的热敷包含有药物成分，使腹部不受寒的同时，通过药物作用可以调节肠胃蠕动，缓解腹泻。

经期腹泻的影响

女性长期在月经来的时候，出现腹泻的状况，对女性的生理健康会有一定的负面影响。

1、腹泻的时候肠胃功能运作不佳，影响身体对营养物质的吸收，可能会造成营养不良的情况;

2、腹泻可能会引起体内水、电解质失调和酸碱平衡紊乱，从而造成身体水分的流失，造成脱水现象。