美食天下菜谱 > 生活百科 > 青芒果的作用功效 青芒果的吃法

青芒果的作用功效，芒果是我们生活中常吃的一种美食，它不仅味道独特而且营养价值丰富，那么青芒果的营养功效有哪些呢

1、止呕、止晕。吃芒果对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等都有不错的疗效。

在古代，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症。

果肉或以芒果煎水进食，对抑制孕妇作呕也有很好的效果。

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2、降低血脂、胆固醇。芒果能降低胆固醇、甘油三酯，常食有利于防治心血管疾病。

3、祛疾止咳。芒果对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。http://caipu.chinabeer.com/caipu/

4、抗癌。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的药理作用。

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芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。

5、有助于清胃肠。食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

果皮颜色有青、绿、黄、红等色;果肉有黄、绿、橙等色;味道有酸、甜、淡甜、酸甜等。