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孕期尿频怎么办?怀孕后身体变化非常大，孕期尿频是非常麻烦的事情。孕妇尿频什么时候结束

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孕期尿频怎么办

应养成良好生活习惯

(1)白天多喝水，晚上少喝水

医师表示，很多孕妈出现尿频症状时，第一个反应就是控制水分的摄入(也就是少喝水)，这样的做法是缺乏科学性的。因为女性在怀孕期间，肾脏要排除大量的代谢产物，水分摄入不够的话，尿液的浓度变大，容易引起尿结石。http://caipu.chinabeer.com/caipu/

孕妈在保证水分的摄入的同时，应该注意喝水的时段，白天可以多喝，睡前2小时尽量不要喝水，这样才能有效缓解尿频症状的发生。

(2)一有尿意，马上解决

虽然每次排出的尿量不是很多，但是有尿意的时候，孕妈们就应该马上把膀胱排空。因为当尿液长时间积聚在膀胱时，膀胱的伸缩性容易受到影响，弹性的减弱容易加大排尿的困难，甚至引发尿毒症。

(3)减少仰卧，尽量侧卧

晚上睡觉的时候，孕妈们应该尽量选择左侧卧，因为这样可以有效减少增大的子宫对输尿管和膀胱的过度压迫，增大膀胱的储尿空间，有效防止因为尿积存而引发的泌尿系统感染的发生。

(4)勤换内裤，垫上护垫

因为小便比较频繁，孕妈们应该更加注意阴部的清洁，勤换内裤，防止阴部遭到细菌感染。另外，为了减少不必要的漏尿尴尬，孕妈们可以适当使用卫生棉。

孕期尿频应注意日常饮食

(1)坚持清淡饮食

为了减轻泌尿系统的负担，孕妈们在饮食上应该尽量清淡，这样才能有效减少尿液中葡萄糖、氨基酸等营养成分，避免因为细菌滋生而引发的泌尿系统感染。

(2)避开利尿饮食

跟缓解水肿的饮食不同，孕妈出现尿频症状时，应该尽量避开利尿的食物，如西瓜、冬瓜、绿豆、玉米须等，才能防止尿频的进一步加重。

孕期尿频应常做两种运动

(1)缩肛运动

孕妈有目的地对盆底肌肉进行锻炼，可以有效增强盆底肌肉的张力，有效控制排尿反应。因此孕妈们平时可以适当做一些缩肛运动，四肢呈下跪姿势，背部呈伸直状态，有规律地收缩臀部肌肉。

(2)会阴锻炼

对盆骨肌肉进行锻炼的时候，孕妈们也可以多做会阴锻炼，以此来增强会阴肌肉的弹性，达到预防尿频和防止会阴撕裂的效果。需要注意的是，在做会阴锻炼之前，应该先征求医生的意见，避免不必要的伤害。

孕期尿频应利用医学手段

(1)进行尿常规检查

如果尿频症状发生的同时，还带有尿急、尿痛和尿不尽等症状，孕妈们应该尽早去医院接受尿常规检查，因为这很有可能是泌尿系统受到了感染，引起了膀胱发炎。

(2)适当服用药物

出现尿路感染时，尿频的症状会更加明显，这时候孕妈可以在医生的监督下，适当服用一些副作用较小的药物，如氨苄青霉素、呋喃妥因等。

孕妇尿频什么时候结束

如果孕妇是在怀孕初期出现尿频问题，那么一般在怀孕中期就会消失，大概是孕十二周左右。但通常在怀孕晚期还会出现一次尿频问题，毕竟随着孕周的增加，子宫的增大，子宫压迫膀胱会越来越严重，孕晚期也是尿频最严重的时候。

不过这时候的尿频现象在分娩之后的几天就会终止的，但在刚刚生完孩子的几天还会持续，因为身体中多余的液体需要通过尿液排出，排净后自然就能恢复正常了。

但需要注意的是，若孕妇尿频是因为泌尿系统疾病、糖尿病等其他疾病造成的，那么肯定要对症治疗，根据治疗程度来决定尿频问题的消失时间。