美食天下菜谱 > 生活百科 > 牙齿上的黑点怎么来的 用什么方法洗白

当我们的张开嘴巴仔细观察自己的牙齿时，可能会发现它的色泽并不会向牙膏广告中那样光彩照人、洁白无瑕。

牙齿上的黑点怎么来的

不少人的牙齿表面出现了黄色或黑色的斑点，在牙齿的咬合面、背面黑斑的情况更为严重。这一问题严重影响了我们的外形。

这是色素沉积。在食物摄入体内前的第一步，就是经过牙齿的研磨，在这一过程之中，食物中的色素会沉积在牙齿表面，长此以往，黑斑、黄斑的情况在所难免。特别是食用浓茶、咖啡等色素含量较多的食物，更容易导致这一情况。

牙齿上的黑点用什么方法洗白

1、正确的日常刷牙方法：每天用上10分钟刷牙，早晚各5分钟。如果有条件的话，刷牙之后使用牙线清洁牙缝。每隔半年到一年到专业的医疗机构清洗牙齿，因为有些地方是牙刷所不能到达的。

2、进食后要漱口：进食后口腔内的酸性会增加导致牙齿被腐蚀，碳酸饮料损害会加倍。进食后可以使用温水或是淡茶漱口，减少食物残渣和细菌侵蚀牙齿的危害，也可以嚼木糖醇口香糖，通过咀嚼动作增加唾液分泌，中和口腔的酸性。http://caipu.chinabeer.com/caipu/

3、日常多喝水。人体70%都由水分构成，多喝水不仅能够保持身体健康，还能够刺激唾液分泌，中和酸性、杀灭细菌，提高口腔中的清洁度，遏制细菌的滋生。

还需要注意以下几点：

①选择食物的颜色宜浅不宜深，要减少色素停留在牙齿表面;

②可以吃点葱蒜姜，它能够在口腔内杀菌消炎，如果不喜欢这种味道，可以使用淡绿茶漱口;

③喝饮料的时候尽量使用吸管，不要让有害物质接触到牙齿。