美食天下菜谱 > 菜谱大全 > 樱桃奶昔的做法

樱桃奶昔的主料：樱桃、牛奶、奶油；

樱桃奶昔的配料：香草冰淇淋、纯净水；

樱桃奶昔的做法：

1、将樱桃洗净后去核待用。

2、将所有食料放入果汁机中搅打匀。

3、盛入杯子里，即可饮用，也可加冰块。

家常菜做法大全caipu.chinabeer.com温馨提示：

牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品。樱桃具有补中、调气、祛风湿、缓解腰腿酸痛的作用。樱桃所含的矿物质可以有效改善虚弱体质，并具有消除疲劳、促进血液循环、预防脑中风、缓解眼睛疲劳等功效。常吃樱桃可以亮肤美颜，使你拥有红润的肤色。

健康提示：

1、牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御制癌物质侵入的状态，从而起到防癌作用。

2、牛奶还有镇静安神作用，因为它含有一种可抑制神经兴奋的成分。

3、牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。

4、奶制品中的钙元素能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶，有助于减肥。牛奶中含有的磷，对促进幼儿大脑发育有着重要的作用。

5、樱桃补中益气，祛风胜湿，主水谷痢，止泄精。

6、樱桃主治病后体虚气弱，气短心悸，倦怠食少，咽干口渴，及风湿腰腿疼痛，四肢不仁，关节屈伸不利，冻疮等病症。

7、樱桃对消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用。

食物相克：

牛奶：

1、忌久煮，牛奶只要煮开即可，久煮后会损失许多营养素，如加热时间长，牛奶中呈胶状的蛋白质微粒出现脱水现 象，由原来溶胶状态变为凝胶状态并出现沉淀。另外处于不稳定状态的磷酸盐由原来的酸性磷酸钙转化成不溶性的中性磷酸钙沉淀物。加热 时间长，牛奶中的乳糖会焦化，不但使牛奶带有褐色，并逐渐分解形成乳酸，同时还会产生少量的钾酸，使牛奶带有酸味。加热时间长，牛 奶中含有的少量维生素C也会被破坏掉。

2、不要喝生奶，喝鲜奶要高温加热，以防病从口入。

樱桃：

1、樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者忌食；樱桃核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，药用时应小心中毒。

2、有溃疡症状者、上火者、慎食；糖尿病者忌食。

3、樱桃含钾量高却是不可轻视的，每100克含钾258毫克，对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失，病人就会发生少尿和水肿。