美食天下菜谱 > 生活百科 > 蘑菇炒蛋的做法步骤图 炒蛋怎么做好吃

    数据显示：如果人们每餐用100克蘑菇代替炒饭之类的主食，并且坚持一年，就算饮食结构不做任何变动，可以少摄入1.8万大卡的热量，相当于两公斤脂肪。要减肥的你听到这个消息开心吧？那么还等什么呢！

    主料

    蘑菇400克  鸡蛋2只

    辅料

    玉米油适量  盐适量  麻油5克

    蘑菇炒蛋的做法

    1.蘑菇洗净，用面粉水浸泡5分钟，再用自来水冲淋并控干水分

点击图片进入下一页>>

    2.鸡蛋打散后，加入一匙水和1克左右的盐调匀#家常菜：http://caipu.chinabeer.com/caidan/sancan/shipu.html

点击图片进入下一页>>

    3.蘑菇改刀切片备用