美食天下菜谱 > 生活百科 > 杨桃可以和橙子一起吃吗 有什么影响

我们都知道，水果搭配吃，营养更加好吸收。那么杨桃可以和橙子一起吃吗?

杨桃可以和橙子一起吃吗

1、可以同食

橙子和杨桃同食的时候，既不会产生什么不良的反应，也不会造成营养成分的流失，所以杨桃和橙子是可以一起吃的。而且杨桃和橙子都含有丰富的营养成分，还能为身体补充更多的营养成分。

2、少量食用

虽然杨桃和橙子可以一起食用，但是因为橙子性凉，而杨桃性稍寒，所以杨桃和橙子不能同食的太多，要少量食用。而肠胃虚弱的人，更是要少量食用这些凉性食物，以免造成腹痛、腹泻的症状。

3、榨汁饮用

橙子和杨桃都是水分含量较多的水果，所以都方便榨汁饮用。将杨桃清洗干净，除去较硬的边角，切成小块;将橙子去皮后，也切成小块;然后将两着一起放入榨汁机中，或者是用搅拌器打成汁，即可。杨桃和橙子一起榨汁饮用的时候，能够混合两者的味道，是其味道酸酸甜甜的。http://caipu.chinabeer.com/caipu/

有什么影响

因为杨桃性稍寒，而且酸性物质含量较多，所以杨桃不宜空腹食用。而橙子中的有机酸含量比较多，空腹食用容易刺激到胃粘膜，从而使胃产生不适感，所以橙子也不宜空腹食用。因此，杨桃和橙子混合所榨成的汁，也是不宜空腹饮用的。