美食天下菜谱 > 生活百科 > 更年期会变瘦吗 为什么更年期会瘦

很多人问更年期会变瘦吗，为什么更年期会瘦。女性到了更年期体重飘忽不定是一种很常见的情况，这属于正常现象不必太过担心，下面就和小编一起来看看更年期变瘦的原因吧。

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更年期会变瘦吗

有些人到更年期的时候会出现体重下降，开始变得消瘦的情况，一般来说这属于正常现象，不必太过担心，但如果情况严重的话还是要及时就医。

女性更年期消瘦与肥胖是相对而言的。大家常说“千金难买老来瘦”,身体肥胖会带来诸多不便,很多妇女步入中年后会通过控制饮食或运动来控制体重,使身体消瘦下来。如果是这样科学的健康的消瘦下来那是可喜的。但是如果女性在更年期突然出现明显的消瘦,则可能是某种病痛的早期信号。因此,无论是男人更年期消瘦还是女人更年期消瘦,都要引起注意。

进入更年期身体消瘦体重下降是正常，建议补充钙剂和维生素D，常用药物有更年康谷维素,腺苷B12,维生素B1。平时保证足够的睡眠，维持精神心理平衡，加强体育锻炼，促进代谢，改善应激功能和提高思维能力。更年期妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难以集中等，称为“更年期综合征。”http://caipu.chinabeer.com/caipu/

为什么更年期会瘦

1、消化吸收功能异常

这种更年期消瘦的原因引起的症状常表现为食欲正常而体重减轻，如消化系统以外病因所致呕吐、腹泻，寄生虫病等。

2、消耗增加导致消瘦

常表现为更年期患者食量增加，体重反而减轻，可能由甲亢、糖尿病等引起的消耗增加而使体重减轻。

3、食欲减退

食欲减退是导致更年期消瘦的原因中最常见的一种，表现为摄入的食物减少，身体分解代谢亢进而致体重减轻，如：全身性疾病(恶性肿瘤)，肾上腺皮质功能减退，垂体前叶功能减退;精神因素：忧郁症，神经性厌食;消化系统疾病：慢性胃肠疾病，慢性肝病，慢性胰腺疾病等。

4、药物原因

滥用药物也常常成为导致更年期消瘦的原因，如甲状腺制剂，长期服用泻药等。

5、严重创伤

这种情况下出现的更年期消瘦，主要是由于常有大量血浆渗出，蛋白质消耗量显着增加等原因引起。

更年期消瘦怎么办

1、更年期也是有会有消瘦的的情况的。更年期一般女性在45-55岁出现.出现面部皮肤潮红，不明原因的发热，胸闷，心慌，头痛，眩晕，烦躁，易怒，失眠，耳鸣，乏力，记忆力减退，感觉异常，性欲减退，月经紊乱等.可以在医生的指导下服用适量的补充雌激素治疗观察的。

2、解更年期症状应该注意以下方面：要保持乐观，愉快的情绪.积极投入到生活和工作中去，保持良好的情绪.良好的情绪，可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜能，使人精神饱满，精力充沛，食欲增强，睡眠安稳，生活充满活力.

3、性更年期的主要变化是激素水平的改变和植物神经功能紊乱的表现，其中激素水平的改变可能会对代谢产生一定的影响，但不会影响太大。所以，更年期可能会引起轻度的体重改变，但不会影响太大，如果是短时间内，瘦太多的话，应该跟更年期是没有关系的，而且女性到了这个年龄还需要注意其他的可能性。

4、更年期身体消瘦体重下降是正常，建议补充钙剂和维生素D，常用药物有更年康谷维素，腺苷B12，维生素B1。平时保证足够的睡眠，维持精神心理平衡，加强体育锻炼，促进代谢，改善应激功能和提高思维能力。