• 美食天下菜谱 人人都是美食家

美食天下菜谱 > 菜谱大全 > 快手荤菜 煎三文鱼的做法

快手荤菜 煎三文鱼的做法
快手荤菜 煎三文鱼的做法
煎三文鱼的材料
三文鱼中段
海盐
胡椒颗粒
黄油(指甲盖大小)
柠檬相克食物
配菜
蘸酱

煎三文鱼的做法图片步骤,怎么做煎三文鱼好吃?

  • 第1步三文鱼用厨房纸擦干水分,撒上海盐、黑胡椒颗粒,挤上数滴柠檬汁腌制10分钟;
  • 第2步将配菜和蘸酱准备好并摆盘,配菜可以是苦苣、生菜、芦笋、小番茄等;蘸酱也可以按自己的口味调制;
  • 第3步煎锅里放一小块黄油,将三文鱼皮朝下放入煎1分钟;再将两侧煎至金黄,装盘后挤上柠檬汁,佐蘸酱食用即可。

美食天下菜谱大全caipu.chinabeer.com温馨提示:

三文鱼确实是生吃营养价值最高,若烹饪时间过久,不仅会使丰富的多不饱和脂肪酸在高温下氧化,连其中的维生素也会严重受损;因此,只需做到三、五成熟,如煎好的三文鱼立起来看中间有一条玛瑙色的透明带,这样既保存了鱼的鲜嫩,也能祛除腥味。
作者:呤儿