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椰汁芒果燕窝羹的做法
“燕窝中的主要营养成分是蛋白质,其中有1种必需氨基酸(赖氨酸),3种条件性必需氨基酸,而人体需要的必需氨基酸有8种,条件性必需氨基酸有13种。”
椰汁芒果燕窝羹的做法图片步骤,怎么做椰汁芒果燕窝羹好吃?
- 称好干燕
- 纯净水冷水泡发一夜
- 镊子,人工去毛去杂质洗净燕窝
- 放入炖盅,+水没过燕窝一厘米
- 炖30分钟后,+椰汁适量,+芒果
- 吃!
“燕窝中的主要营养成分是蛋白质,其中有1种必需氨基酸(赖氨酸),3种条件性必需氨基酸,而人体需要的必需氨基酸有8种,条件性必需氨基酸有13种。”