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健康食材饮品 推荐几种适合计算机族喝的饮品
更新时间：2016-11-20 责任编辑：厕所伟龙
在发展飞速的信息时代的我们，已经离不开电脑了。电脑在带给我们方便的同时，也在严重危害着我们的健康。大家都知道，电脑对人体的辐射是很大的，再加上我们坐姿不正、时不时的熬夜、没有吃对食物，时间久了我们的身体就会越来越差。下面就给大家推荐最适合计算机族喝的几种饮品！
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杜仲茶
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。
枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
绿茶
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
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花茶
菊花茶有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。
决明子茶
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。
绿豆薏仁汤
绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。
对于久坐在电脑前的我们，随时在包里准备一些，空闲时不妨泡上喝一喝，对自身健康还是有好处的，大家可以试试哦！
排毒补血 紫薯银耳羹
健脾厚肠 椒盐花卷
双莲炖排骨
油炸早餐 紫薯饼
美食天下家常菜丸子
滋补荤菜 红焖澳洲羊肉
家常牛肉饭)window.location='http://cp.chinabeer.com/2017/0725/2015040415514213202.jpg'){kind=link}
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