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降糖降脂 土豆焖排骨的做法

“排骨-猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。适宜于气血不足、阴虚纳差、湿热痰滞者。土豆-低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品...”
土豆焖排骨的做法图片步骤,怎么做土豆焖排骨好吃?
- 猪排骨用冷水浸泡后入锅炒至变色盛出。
- 起油锅,大料、葱姜入锅煸香。大料煸出香味再将葱姜入锅。
- 加面酱炒。
- 面酱炒出香味加酱油炒。
- 排骨入锅炒。
- 加料酒,再加适量水盖上锅盖烧。
- 土豆去皮,切成条。
- 土豆放在压力锅里,红薯粉丝洗干净放压力锅里。
- 将排骨及汤倒入压力锅,盖上锅盖、气阀焖。开锅后30分钟关火。
- 出锅的土豆焖排骨,软糯的土豆,软绵的粉丝,嫩嫩的排骨肉几乎脱骨,很不错。