翠竹沙拉的做法,怎么做好吃_翠竹沙拉的家常做法详细步骤图片

翠竹沙拉的做法

翠竹沙拉的做法

翠竹沙拉的做法图片步骤,怎么做翠竹沙拉好吃？

1.1.将所需材料备好，各种蔬菜洗净2.黄瓜切成均匀的段3.用利刀轻轻划分区域，形成竹筒状，将多余的黄瓜肉用刀尖划出，外皮如果不喜欢麻麻的样子，可以用刀削去，这样就更加像光滑的竹筒了4.胡萝卜、青红辣椒、芹菜切成细小的丁

翠竹沙拉的家常做法第1步图片步骤 caipu.chinabeer.com

2.5.挤入适量的丘比沙拉酱6.搅拌均匀

翠竹沙拉的家常做法第2步图片步骤 caipu.chinabeer.com

3.7.取适量沙拉填入黄瓜筒中，“翠竹沙拉”大功告成

翠竹沙拉的家常做法第3步图片步骤 caipu.chinabeer.com

4.8.可以减肥的翠竹沙拉

翠竹沙拉的家常做法第4步图片步骤 caipu.chinabeer.com

美食天下菜谱大全caipu.chinabeer.com温馨提示：

翠竹沙拉即是做好的黄瓜盅形似竹子,将所有食材放进黄瓜盅里，黄瓜的功效有多种，尤其适合减肥的人群食用。

黄瓜的功效与作用：黄瓜的食疗作用包括：1.抗肿瘤2.抗衰老3.防酒精中毒4.降血糖5.减肥强体6.健脑安神；黄瓜的功效具有清热利水，解毒消肿，生津止渴等疗效。

适宜人群：黄瓜：一般人群都可以食用。更适合热病患者、肥胖、高血压、高血脂等

禁忌人群：黄瓜：脾胃虚弱、腹痛腹泻、肝病、心血管病、肠胃病患者谨慎食用。

喜欢吃辣的朋友，可以适当多放点泡椒，那样就不用再放盐了，泡椒越多味越咸；