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藕粒肉糜粥的做法
藕粒肉糜粥的材料
大米相克食物50g
小青菜3棵
适量
里脊肉适量
胡萝卜相克食物适量
1片

藕粒肉糜粥的做法图片步骤,怎么做藕粒肉糜粥好吃?

  • 藕粒肉糜粥的家常做法第1步图片步骤 caipu.chinabeer.com
    第1步
    淘点大米
  • 藕粒肉糜粥的家常做法第2步图片步骤 caipu.chinabeer.com
    第2步
    大米倒入奶锅淘洗两遍后,加点水浸泡30分钟
  • 藕粒肉糜粥的家常做法第3步图片步骤 caipu.chinabeer.com
    第3步
    三颗小青菜
  • 藕粒肉糜粥的家常做法第4步图片步骤 caipu.chinabeer.com
    第4步
    青菜放入温水中,加点点盐浸15或20分钟。这是妈妈在电视里看到的温水加盐浸泡素菜可去农药
  • 藕粒肉糜粥的家常做法第5步图片步骤 caipu.chinabeer.com
    第5步
    胡萝卜切三分之一
  • 藕粒肉糜粥的家常做法第6步图片步骤 caipu.chinabeer.com
    第6步
    胡萝卜切片
  • 藕粒肉糜粥的家常做法第7步图片步骤 caipu.chinabeer.com
    第7步
    藕洗净,切一片
  • 藕粒肉糜粥的家常做法第8步图片步骤 caipu.chinabeer.com
    第8步
    胡萝卜切小丁,要切碎点,宝宝在长牙期,太大不好吞
  • 藕粒肉糜粥的家常做法第9步图片步骤 caipu.chinabeer.com
    第9步
    藕也切丁
  • 藕粒肉糜粥的家常做法第10步图片步骤 caipu.chinabeer.com
    第10步
    胡萝卜丁和藕丁一起放入里开大火,开了转小火共煮40分钟
  • 藕粒肉糜粥的家常做法第11步图片步骤 caipu.chinabeer.com
    第11步
    洗净切碎,等粥烧到30分钟时放入碎青菜,用勺转圈搅拌下,继续烧5分钟
  • 藕粒肉糜粥的家常做法第12步图片步骤 caipu.chinabeer.com
    第12步
    我是用小勺弄点肉糜放入小奶锅,再弄点肉糜进去,直到弄完。或者直接把肉糜全放入奶锅,用勺子转圈搅拌弄碎。再烧2分钟差不多关火
  • 藕粒肉糜粥的家常做法第13步图片步骤 caipu.chinabeer.com
    第13步
    煮好的藕粒肉糜粥最后加一点点盐。也可以不加

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宝宝九个多月了,长牙期给宝宝多点营养,荤素搭配,让宝宝小牙牙经过咀嚼冒出来!莲藕:含有淀粉、蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B、C、E、氨基酸、蔗糖葡萄糖等多种营养元素。藕含铁量较高,对缺铁性贫血的病人有治疗功效。藕含糖量不高,含有大量的维生素C和膳食纤维。

带宝宝体检时,医生说宝宝这时还不适合加麻油和其他调味料,除了可以加一点点盐。我准备到快一岁再加麻油。里脊肉比较精,肥肉不多,所以选这个煮粥。