养胃粥 (2017-04-05)

 粥(congee)也称糜,是一种把稻米、小米或玉米豆类等粮食煮成的稠糊的食物。

 

喝粥养胃吗?

“喝粥养胃”并不适合所有的人,尤其对于容易反酸、烧心的胃食管返流胃病患者来说,喝粥却有“雪上加霜”的嫌疑。粥是流质,容易加重胃食管返流,应该进食半流质或固体食物。

若有胃病,不能光养

粥养胃作用有限,最多起到减轻胃研磨食物的负担,并不能直接治疗胃病或根除导致胃病的元凶。胃病靠喝粥多数是起心理安慰的作用。理性的做法是合理检查后针对性治疗,明确“胃病”具体是什么情况,由什么引起的,再根据具体情况对症治疗。

宜吃食材:绿豆薏米燕麦红豆大米糙米燕麦片小米粳米玉米野燕麦大米粥

忌吃食材:

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宜吃

大米粥大米粥 野燕麦野燕麦 玉米玉米 粳米粳米 小米小米 燕麦片燕麦片 糙米糙米 大米大米 红豆红豆 燕麦燕麦 薏米薏米 绿豆绿豆

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