月经不调多见于青春期的青年和围绝经期妇女。卵巢功能失调、全身性疾病或其它内分泌腺体疾病影响卵巢功能都能引起月经失调。临床上月经不调主要包括月经先期、后期、先后无定期以及月经过多或过少等。

宜吃食材：猪大骨头、牛肺、羊肉、羊肚、牛蹄筋、羊肾、乌鸡、鸭肝、鲢鱼、鲶鱼、鸡蛋、草鱼、三文鱼、带鱼、鳕鱼、鲳鱼、裙带菜、木耳、茶树菇、乳牛肝菌、鸡腿菇、羊肚菌、蚕豆、黄豆、毛豆、花豆、青豆、豌豆粒、黑豆、石榴、桑葚、核桃、芝麻、白果、葵花籽仁、榛子、腰果、荞麦面、燕麦、小麦面粉、

忌吃食材：鸭肉、香肠、猪小排（猪肋排）、孜然、哈密瓜、芒果、枇杷、香蕉、西瓜、魔芋、海藻、白扁豆、赤小豆、绿豆、开心果、大麦、杏仁、黄米面、黄米、荞麦、小米、小麦、薏米、薄荷、地龙、罗汉果、牡蛎、蛏子、螃蟹、田螺、慈姑、菜花、黄豆芽、黄瓜、茭白、空心菜、韭菜花、绿豆芽、鱼腥草、