1.如果有轻微的胃酸反应，可以少吃一些薯类、豆类食物及糖，以免产生酸过多。粥有中和胃酸的作用，早晨吃粥可以养胃。

2.注意少吃高糖食物，这些食物会令你体重超标，从而诱发妊娠糖尿病。

宜吃食材：排骨、猪大骨头、猪小排、猪皮、鸡翅、鸭翅、鲫鱼、罗非鱼、鳊鱼、鳗鱼、带鱼、鲈鱼、沙丁鱼、螺旋藻、海蜇头、发菜、槐花、魔芋、银耳、草菇、鸡腿菇、地衣、羊肚菌、蚕豆、黄豆、毛豆、青豆、豌豆粒、白扁豆、黑豆、石榴、桑葚、开心果、莲子、罗汉果、榛子、腰果、山核桃、燕麦、小麦面粉、黑米、荞麦、黄米、

忌吃食材：驴肉、香肠、午餐肉、白矾、桂皮、花椒、芥末、桂圆、桂圆肉、木瓜、山楂、奶油、黄油、粉丝、绿茶、红茶、咸鸭蛋、大麦、黄酒、当归、丹参、马兰头、麦芽、通草、乌梅、益母草、蛏子、甲鱼、螃蟹、慈姑、苦瓜、马齿苋、丝瓜、