辐射，看不见、摸不着，但在我们日常生活几乎无处不在，我们每天工作，生活和学习无形中都要接触辐射源，比如电视，电脑，各种家用电器，办公电器等。还有我们去医院做检查时做的X光检查，CT检查等。生活中有些辐射对人体是可以忽略的，但有些辐射长期接触会对人体产生不小的危害。

宜吃食材：猪肝、羊肉、鸡肉、鸡肝、鸭蛋、鲤鱼、鹌鹑蛋、鲢鱼、青鱼、鲶鱼、罗非鱼、鸡蛋、鳗鱼、三文鱼、带鱼、黄花鱼、鲈鱼、比目鱼、鳕鱼、鲅鱼、鲳鱼、鲜贝、虾、虾皮、干贝、菠菜、紫菜、小白菜、生菜、芦笋、白菜、苋菜、油菜、槐花、马兰头、菜花、西兰花、黄花菜、荠菜、芥蓝、苦菊、卷心菜、空心菜、蒜薹、枸杞菜、藕、木耳菜、马齿苋、胡萝卜、圆生菜、芥兰、青椒、荷兰豆、苦瓜、彩椒、口蘑、木耳、榛蘑、蘑菇、黄豆、赤小豆、花豆、青豆、豌豆粒、绿豆、黑豆、柿子、腐竹、荔枝、草莓、石榴、木瓜、猕猴桃、桂圆、桑葚、桔子、橙、金桔、酸枣、冬枣、核桃、板栗、芝麻、花生、腰果、燕麦、燕麦片、荞麦、小麦、高粱米、黄米、紫苏、野燕麦、香椿、枸杞子、乌梅、沙参、紫苏叶、肉桂、冬虫夏草、

忌吃食材：八角、胡椒、桂皮、花椒、咖喱、孜然、薄荷、葱白、大葱、韭菜、韭黄、辣椒(红、尖、干)、小葱、