肾亏吃什么好 (2017-03-28)

 肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚。

1.肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;

2.肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

现代科学证明,当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低,有更多的证据表明,肾虚发生时,肾脏的免疫能力降低,而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞,肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。

宜吃食材:猪肉排骨五花肉牛肾猪腰牛肉鹌鹑蛋鲈鱼鲳鱼干贝扇贝菜花西兰花葡萄松子核桃芝麻紫米

忌吃食材:兔肉猪脑胡椒桂皮甘蔗哈密瓜猕猴桃香蕉西瓜柚子草菇海藻绿豆荞麦板蓝根胡椒根芦根芦荟蛏子蛤蜊螃蟹田螺荸荠茴香韭菜韭黄芦笋马齿苋茼蒿香菜鱼腥草

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宜吃

紫米紫米 芝麻芝麻 核桃核桃 松子松子 葡萄葡萄 西兰花西兰花 菜花菜花 扇贝扇贝 干贝干贝 鲳鱼鲳鱼 鲈鱼鲈鱼 鹌鹑蛋鹌鹑蛋 牛肉牛肉 猪腰猪腰 牛肾牛肾 五花肉五花肉

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