流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

    流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

宜吃食材：牛尾、牛肉、羊肚、羊肾、羊血、鸡肉、鸡翅、鲶鱼、银鱼、罗非鱼、鳊鱼、带鱼、鲈鱼、鲅鱼、干贝、螺旋藻、韭菜、卷心菜、山药、荷兰豆、豇豆、茶树菇、蚕豆、苜蓿、芸豆、黄豆、花豆、青豆、豌豆粒、鲜豌豆、李子、桂圆、橙、鸭梨、蓝莓、松子、芝麻、白果、车厘子、葵花籽仁、莲子、葡萄干、荞麦面、燕麦、粉丝、紫米、小麦面粉、高粱米、玉米、

忌吃食材：鸭肉、咸肉、猪大肠、甘蔗、哈密瓜、猕猴桃、枇杷、海藻、金针菇、白扁豆、赤小豆、黑豆、绿豆、开心果、大麦、杏仁、黑米、黄米、荞麦、小麦、薏米、当归、浮小麦、罗汉果、牡蛎、西瓜皮、西洋参、蛏子、蛤蜊、海螺、螃蟹、田螺、白萝卜、菜花、黄豆芽、黄瓜、韭黄、绿豆芽、荠菜、莴笋、娃娃菜、