健脾，中医名词，指健运脾气的一种治法。适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力等症。常用方药如参苓白术散．香砂六君子汤等。

健脾，是中医补法之一，亦称补脾、益脾。治疗脾虚、运化功能减弱的方法。用于面色萎黄、疲倦乏力、少气懒言、食欲不振、食后腹胀、大便溏薄，舌淡苔白，脉缓弱等脾气虚弱证候。常用药如党参、莲子、白术、茯苓、山药、薏苡仁等。

 脾胃虚弱是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚症。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。

宜吃食材：猪肚、猪肝、牛肉、羊肚、牛肚、鲤鱼、鲫鱼、桂鱼、乌鳢、泥鳅、鲈鱼、茼蒿、菜花、西兰花、山药、紫薯、芋头、胡萝卜、豇豆、扁豆、口蘑、猴头菇、茶树菇、香菇、蚕豆、白豆、黄豆、毛豆、青豆、黑豆、荔枝、桂圆、椰子、无花果、板栗、莲子、花生、榛子、红枣、紫米、糯米、黑米、高粱米、玉米、茯苓、灵芝、党参、冰糖、红糖、蜂蜜、

忌吃食材：鸭血(白鸭)、腌雪里蕻、甘蔗、菠萝、菠萝蜜、哈密瓜、李子、猕猴桃、香蕉、山楂、西瓜、杨梅、柚子、魔芋、草菇、金针菇、羊肚菌、赤小豆、绿豆、鸭蛋、黄米、荞麦、车前草、穿心莲、川贝母、槐花、金银花、菊花、芦荟、芦荟花、马兰头、牡蛎、蛏子、蛤蜊、螃蟹、田螺、荸荠、白菜、百合、冬瓜、葫芦、茭白、空心菜、苦瓜、芦笋、木耳菜、马齿苋、娃娃菜、油麦菜、鱼腥草、竹笋、